南海实验学校长峙校区

萌娃宅家故事-（一） 我是运动小达人 -2020年的这个寒假，是一个很不寻常的寒假，因为新型冠状病毒这个坏家伙的到来，我们国家很多很多人生病了。面对这可恶的病毒，我们一定要想办法，不让它来侵害自己。除了勤戴口罩勤洗手，安心宅家不出门，坚持锻炼，让自己有一个强健的体魄也是必须的。那快来看看南海实验学校长峙小学校区二（6）的小青禾们，是怎样通过健康运动抗疫防疫的?先列计划一天至少两次运动，风雨无阻，我们还把...

_____家庭体育锻炼之下肢力量训练专题_________同学们，下肢是指人体腹部以下部分，包括臀部、股部、膝部、小腿部和足部。发展下肢力量不仅可以让你跑的更快，跳得更高，而且能促进身体发育，健康成长。那么，在这肺炎疫情感染的特殊时期，我们这一期推出了适合室内锻炼的下力量训练专题，供大家在家锻炼参考。温馨提示：锻炼后记得拉伸放松，配合上肢练习效果更佳噢！____一、敲锣打鼓_  _1.原地高抬腿，两腿分别碰到拖鞋（锣...

家庭体育锻炼之上肢力量训练专题孩子们，你们知道吗？写字握笔不稳，跑马拉松、跳绳胳膊容易酸痛，掷垒球总是掷不远，这些情况都是与缺乏上肢力量有关系！那什么是上肢呢？上肢是人体的组成部分之一，主要包括肩、臂、肘、前臂和手。那么，在这肺炎疫情感染的特殊时期，我们这一期推出了适合室内锻炼的上肢力量训练专题，供大家在家锻炼参考。温馨提示：锻炼后记得拉伸放松，配合下肢练习效果更佳噢！活动一  1.两手支撑沿桌子...

家庭体育锻炼之平衡性训练专题同学们，你们是否经常走路跌倒、是否不能直线行走、是否拿东西不稳、是否不能顺利完成单腿动作？如果是，那可能是你的平衡能力出现了问题。那什么是平衡能力呢？指的是身体对来自前庭器官、肌肉、肌腱、关节内的感受器以及视觉等各方面刺激的协调能力。那么，在这肺炎疫情感染的特殊时期，我们这一期推出了适合室内锻炼的平衡性训练专题，供大家在家锻炼参考！温馨提示：可用装满水的矿泉水瓶代替...

家庭体育锻炼之灵敏性训练专题同学们，在运动过程中，灵敏素质有着相当重要的作用，它是各项身体素质和运动技能在运动过程中的综合表现。灵敏素质是指人体在变换的环境中，迅速改变位置、变换动作的能力，其目的是为适应外界环境变化或者主动影响环境的变化。那么，在这肺炎疫情感染的特殊时期，我们这一期推出了适合室内锻炼的灵敏性训练专题，供大家在家锻炼参考！温馨提示：可利用地面瓷砖模拟敏捷梯（圈）进行训练。活动一 ...

家庭体育锻炼之柔韧训练专题同学们，在我们的体质检测中，有一项叫做坐位体前屈的测试项目，测试成绩通常会用来衡量你们的柔韧素质。柔韧素质是人体各个关节的活动幅度、关节周围组织（跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其它组织）的弹性和伸展性的表现，是人体运动时加大动作幅度的能力。它对掌握运动技术、预防受伤的预感性和可能性、保持肌肉的弹性和爆发力、维持身体姿态等方面都具有很重要的意义。柔韧素质的提高能让你...

家庭体育锻炼之速度训练专题同学们，你还记得体质运动会50米跑矫健的身姿吗？还记得校园足球联赛中快速摆脱对手后的射门吗？在这其中，有一种叫速度的能力，扮演了关键的角色。速度是指人体快速运动的能力，在竞技运动中，速度主要体现在快速完成动作、对各种信号刺激的快速反应及快速位移的能力，是决定运动成绩的重要因素。那么，在这肺炎疫情感染的特殊时期，我们这一期推出了适合室内锻炼的速度训练专题，供大家在家锻炼参...

家庭体育锻炼之亲子活动专题​同学们，你还记得周校长在休学式上嘱托我们的三件事吗？带上微笑面对长辈，带上书本阅读知识，带上毽子和跳绳锻炼身体。目前，寒假已经过去10天，同学们能坚持每日打卡锻炼，让我们来看看大家的锻炼成果吧！经过了这段时间的锻炼，孩子们的跳绳、毽子技能有了很大的进步，从踢2个毽子到现在的5个，从跳绳90多个到100多个，也常与父母进行爬山、双人跳绳、踢毽子等亲子体育锻炼，增进了亲子感情。当...

HAPPY NEW YEAR鼠年大吉2019年，再见啦！~2020年，又长大一岁啦！~冬日的阳光洒满校园，喜庆的灯笼挂起来了，欢乐的新年音乐响起来了~2019年12月31日上午，经过学校学生发展处和相关部门的精心筹备，“福鼠迎新春”游园活动在热闹十足的迎新氛围中拉开了序幕，巴学园内500多名师生和各班家长义工共同迎接新年~不要眨眼睛，跟着小编一起来看看吧~布置巴学园新年新布置瞧。巴学园里挂起的红灯笼都是孩子们制作的手工作品；走进楼...

12月27日，南海实验学校长峙小学校区举行了数学特别时光活动。本次数学特别时光基于低段学生年龄特点和数学学习的主要内容，围绕“数字”“图形”两大元素，融合美术学科“创意”“描画”“剪贴”，结合生活经验，让每一个学生在实践中走进数学，运用数学，充分感受数学的魅力，从而激发学生学习数学的兴趣。数学特别时光活动安排表 一年级以《创意数字》为主题，天马行空的想象力，数字在孩子们的手中拥有了生命。 二年级一...