注意要保持一寸、一尺、一拳：
一寸：是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸。
一尺：就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。
一拳：就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离。
病毒来袭不能出门，长时间对着电子产品，会增加眼睛的负荷，造成视疲劳现象，干眼问题等。每天看书写字、看电视、玩电脑时的光线，不能过亮或者过弱，时间不宜过长。
连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，多参加一些室内球类活动，多远眺或闭目养神。不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意持续时间不要超过半小时。
每天上下午要认真做一次眼保健操。做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。
少吃甜食。平时均衡饮食，不偏食不挑食。多吃含有维生素A、C和钙的食物，多吃含钙、锌、硒食物，富含钙的食物有虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生等；富含锌的食物有牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类等。
睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时。多参加球类运动、多观察树木花草，使眼睛得到放松。
每学期要检查一次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。
