南海实验学校长峙校区

据教育部通知，2021年秋季新学期，防疫工作仍是重中之重。请家长牢记教育部规定，配合学校做好孩子开学前的防疫工作。

1.开学之前居家隔离：开学14天前回到学校所在地，之后尽量不离市不外出，做好居家隔离和健康观察。每日给孩子测温并打卡上报，发现发热马上上报街道、单位和学校，并且及时就医。

2.在校生活一日指南：学校将实施防疫措施，从进校测温、班级晨检、课间休息、排队如厕、体育活动、文明用餐、错时放学等各个环节都有详细的安排。家长提前了解清楚，对孩子一一解释，引导孩子配合做好校内的防疫工作。

3.做好防疫安全教育：提醒孩子注意个人防护，勤洗手，戴口罩，咳嗽打喷嚏捂住口鼻，和同学老师保持一米距离。避免聚集，尽量不前往人流密集的地方，放学后立即回家，不在外长时间逗留。

经过一个暑假的休息，孩子已经变得懒散松懈，很难适应开学后的生活。请家长抓紧最后时间，营造良好的收心环境，帮助孩子做好生活上的调整。

1.恢复上学日常作息：拒绝晚睡晚起，坚持早睡早起，尽量与上学日的作息时间保持一致。根据孩子平时上学的作息，适当安排学习与锻炼，做好假期与新学期的过渡。

2.合理安排每日饮食：饮食以清淡为主，少吃油炸食品、零食甜食，多吃瓜果蔬菜、鱼蛋肉奶，补充多种营养。尽量减少外出用餐，也提醒孩子少在外面吃东西，避免病从口入。

3.每日坚持锻炼1小时；新学期过渡期应该坚持锻炼身体，每天至少1小时，有助于孩子恢复体能，增强体魄。家长陪孩子一同锻炼，有助于保障孩子的健康与安全，增进彼此的交流与感情。

“开学焦虑症”十分常见，常常出现在性格内向、心思敏感、沉默寡言的孩子身上。请家长充分了解“开学焦虑症”，学习一些心理疏导方法，给孩子上好开学前的“心理课”。

1.耐心倾听孩子想法：焦虑可以通过倾诉来缓解，家长要主动跟孩子沟通，引导孩子说出自己的想法与困惑。表达对孩子的理解与支持，尽可能提供帮助或提供解决问题的方法，和孩子一起面对焦虑。

2.给予孩子积极暗示：多跟孩子表达上学是快乐的，学习是快乐的，最好以自己的经验说明，让孩子真正产生期待。和孩子谈谈学校、同伴和新学期，多说一些欣赏和鼓励的话，从正面给孩子树立自信心。

3.帮助孩子放松身心：可以通过听音乐、玩游戏、户外锻炼等方法，转移孩子注意力，暂时缓解孩子的心理压力。教孩子一些放松动作，如深呼吸、伸展身体、打个小盹儿等，快速放松身心。

放假以来，孩子以休息、娱乐为主，学习为辅，开学之后容易掉队退步。调整状态主要靠学习，适当加大孩子的学习量，帮助孩子找回上学的状态。

1.督促孩子完成作业：检查孩子的作业，看看哪里没做完，哪里做得马虎，监督孩子尽快完成或完善。在完成作业的基础上，让孩子查查哪些知识已经模糊，尽快做好查漏补缺工作。

2.提醒孩子预习新课：语文、英语每天学习一篇课文，数学学习一节新课，尽量掌握基础知识，遇到不懂的做好标记。利用各种资源来预习，如上网搜索资料、请教老师同学、利用教辅学习等，争取开学后不掉队

3.指导孩子制定计划：和孩子一起分析学习上的短板和弱势，寻求弥补和提高的方法，定下新学期具体的目标。让孩子制作一份新学期学习计划，具体到每日如何学习，贴在书桌上提醒、激励自己。

开学需要准备的用品有很多，包括学习用品、生活用品、辅导资料等等。请家长做好孩子的后援工作，尤其是幼升小的学生，更需要备齐各类用品。

1.学习用品：铅笔、中性笔、彩色笔、橡皮擦、套尺、卷笔刀、笔袋；笔记本、便利贴、包书皮、文件夹、胶水等。

2.生活用品：水杯、雨伞或雨衣、书包、运动鞋、运动服、闹钟等。

开学期间，学校会发布多项开学通知，也有许多工作需要家长配合完成。请家长密切留意短信、钉钉、微信等信息，第一时间回复，填写好相关表格。尽量配合学校的开学准备工作，包括14天居家、日常监测体温、上报孩子健康情况等等。遵守学校的防疫措施，错峰接送，快送快接，不停留，不聚集，自觉保持1米安全距离。如果孩子出现身体不适，学校会及时通知，请保持电话畅通，及时回应。如果孩子出现抵触情绪，请家长主动与老师沟通，共同做好孩子的心理工作。家校合力，才是孩子成长的助力。各位家长，请全力配合学校迎接新学期，保持与班主任、科任老师的良性沟通，认真履行监护人陪伴、教育与管教的责任。